Her gün 1 kilogram şeker tüketirsek ne olur?
Almanya'da diyabet ve obezite hastalarının sayısı gün geçtikçe artıyor. Özellikle fazla şeker tüketiminin tetiklediği ya da neden olduğu hastalıklar arasında başı diyabet ve obezite çekiyor. Robert Koch Enstitüsü'nün paylaştığı istatistiklere göre, Almanya'da kadınların yaklaşık yüzde 53'ü ve erkeklerin yüzde 67'si aşırı kilolu. 8,5 milyon insan ise tip 2 diyabet hastası.
ALMANLAR ŞEKERİ SEVİYOR
Statista'nın paylaştığı verilere göre, Almanlar 2021/2022 yıllarında kişi başına yaklaşık 34,8 kilogram şeker tüketti. Bu da günlük yaklaşık 95 gramlık bir tüketime karşılık geliyor. Bu da kaba bir hesapla ayda fazladan 10 kilo daha almak anlamına geliyor.
Dünya Sağlık Örgütü günlük en fazla 25 gram ev tipi şeker dışında şeker tüketiminin insan sağlığı açısından tehlikeli olacağına dikkat çekiyor. Şekerin ayrıca karaciğere zarar verebileceği, bağışıklık sistemini zayıflatabileceği, mineral eksikliğine neden olabileceği ve bir çok virüs ve bakterinin saldırısına açık hale getirebileceği ifade ediliyor.
Peki günde bir kilogram şeker tüketirsek ne olur?
- Kan şekeri yükselir ve şeker oranındaki artışa bağlı olarak vücut daha fazla insülin salgılamaya başlar.
- Yorgunluk, halsizlik ve bitkinlik yaşanır.
- Ciltte lekelenmeler meydana gelir.
- Konsantre olmada güçlükler yaşanır.
- Sindirim sorunları oluşur.
ARTI49
