• BIST 108.011
  • Altın 273,396
  • Dolar 5,7924
  • Euro 6,4184
  • Berlin 2 °C
  • Frankfurt 2 °C
  • Paris 6 °C
  • Ankara 0 °C
  • İstanbul 5 °C
  • İzmir 10 °C
  • Stockholm -5 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...

MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Fenerbahçe 5-2 Gençlerbirliği06 Aralık 2019 Cuma 20:58
  • Spor engel tanımıyor02 Aralık 2019 Pazartesi 11:41
  • EURO 2020 fikstürü belli oldu01 Aralık 2019 Pazar 13:01
  • Göztepe: 2 - Fenerbahçe: 230 Kasım 2019 Cumartesi 20:13
  • Türkiye, 29'unculuğa yükseldi28 Kasım 2019 Perşembe 22:37
  • 'Almanya'da kazanıp yolumuza devam edeceğiz'28 Kasım 2019 Perşembe 22:26
  • Hertha Berlin'e yeni teknik direktör27 Kasım 2019 Çarşamba 23:18
  • Futbolda ırkçılığa taviz yok27 Kasım 2019 Çarşamba 22:28
  • Galatasaray son anda yıkıldı26 Kasım 2019 Salı 21:44
  • Fenerbahçe Malatya'dan 1 puanla döndü24 Kasım 2019 Pazar 19:25
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05