• BIST 98.991
  • Altın 220,037
  • Dolar 5,5632
  • Euro 6,4169
  • Berlin 14 °C
  • Frankfurt 17 °C
  • Paris 18 °C
  • Ankara 18 °C
  • İstanbul 18 °C
  • İzmir 20 °C
  • Stockholm 11 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • PSG ve Juventus gözlerini rekora dikti16 Ekim 2018 Salı 11:55
  • Özil'e Almanlardan sürpriz kutlama16 Ekim 2018 Salı 10:29
  • Arda, Alman basınında manşetlerde16 Ekim 2018 Salı 09:48
  • Galatasaray CAS'a başvurdu16 Ekim 2018 Salı 09:04
  • PFDK'dan 11 kulübe ceza15 Ekim 2018 Pazartesi 11:20
  • 'Oynamamız gereken oyun bu değildi'15 Ekim 2018 Pazartesi 09:56
  • Milliler grupta ikinci mağlubiyetini aldı15 Ekim 2018 Pazartesi 09:00
  • Hollanda, Almanya'yı üç golle geçti14 Ekim 2018 Pazar 10:32
  • 'Kimin nerede oynayacağını söylemeyeceğim'13 Ekim 2018 Cumartesi 20:23
  • 'Olimpiyatta madalya için favori gösteriliyorum'13 Ekim 2018 Cumartesi 16:41
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05