• BIST 110.932
  • Altın 175,132
  • Dolar 4,0581
  • Euro 4,9812
  • Berlin 21 °C
  • Frankfurt 28 °C
  • Paris 28 °C
  • Ankara 12 °C
  • İstanbul 17 °C
  • İzmir 21 °C
  • Stockholm 16 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • PSG kupada finale çıktı19 Nisan 2018 Perşembe 10:01
  • Cengiz attı Roma güldü18 Nisan 2018 Çarşamba 23:28
  • Eintracht Frankfurt finale adını yazdırdı18 Nisan 2018 Çarşamba 23:13
  • 'Yeni bir hikaye yazmak için yola çıktık'18 Nisan 2018 Çarşamba 10:11
  • İlk finalist Bayern Münih oldu18 Nisan 2018 Çarşamba 08:54
  • Bayern Münih'te Vidal sezonu kapattı17 Nisan 2018 Salı 18:25
  • Soyunma odasından çağırıp penaltı kullandırdı17 Nisan 2018 Salı 08:57
  • 7-1 yenildi, bilet paralarını iade edecek16 Nisan 2018 Pazartesi 12:59
  • 7. kez şampiyon oldu16 Nisan 2018 Pazartesi 12:41
  • Göztepe'den 250. galibiyet16 Nisan 2018 Pazartesi 12:34
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05