• BIST 98.455
  • Altın 219,689
  • Dolar 5,3279
  • Euro 6,0542
  • Berlin -3 °C
  • Frankfurt -2 °C
  • Paris 1 °C
  • Ankara 2 °C
  • İstanbul 10 °C
  • İzmir 9 °C
  • Stockholm -10 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ozan Kabak resmen Stuttgart'ta17 Ocak 2019 Perşembe 18:33
  • Abdullah Avcı'dan 5 yıllık imza17 Ocak 2019 Perşembe 13:13
  • Büyük Altay 105 yaşında16 Ocak 2019 Çarşamba 20:13
  • Ozan Kabak, Stuttgart yolcusu16 Ocak 2019 Çarşamba 14:52
  • 2 gurbetçi futbolcu imza attı16 Ocak 2019 Çarşamba 11:09
  • Altınordu'ya Avrupa markajı16 Ocak 2019 Çarşamba 10:03
  • Borussia Dortmund'a genç kan14 Ocak 2019 Pazartesi 18:59
  • Beşiktaş, Belçikalı şirketle anlaştı14 Ocak 2019 Pazartesi 15:30
  • Millilerimiz Gürcistan'da şampiyon oldu13 Ocak 2019 Pazar 21:52
  • Messi 400'ler kulübünde13 Ocak 2019 Pazar 21:46
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05