• BIST 96.039
  • Altın 285,520
  • Dolar 5,9312
  • Euro 6,5417
  • Berlin 20 °C
  • Frankfurt 19 °C
  • Paris 20 °C
  • Ankara 22 °C
  • İstanbul 24 °C
  • İzmir 28 °C
  • Stockholm 8 °C

Sıkı diyet kemik hacmini azaltıyor

Sıkı diyet kemik hacmini azaltıyor
Egzersizin yanı sıra yürütülen katı kalori kısıtlamasının, kemik hacmini azalttığı bildirildi.

DailyMail'in haberine göre, Kuzey Carolina Üniversitesinde görevli uzmanların fareler üzerinde yaptığı araştırma, kilo vermek için egzersizin yanı sıra günlük alınan kalorinin katı biçimde sınırlandırılmasının, kemik hacmini yüzde 20'ye kadar azalttığını ortaya koydu.

Araştırma çerçevesinde altı hafta boyunca sıkı bir diyete sokulan ve düzenli olarak koşturulan farelerin bu sürenin sonunda kilo verdikleri ancak kemik hacimlerinin yüzde 20'ye kadar azaldığı tespit edildi.

Çalışma ekibinden Doktor Maya Styner, geçmiş araştırmaların, normal ve yüksek kalori alımıyla egzersizin bir arada yürütülmesinin, kemik sağlığı için faydalı olduğunu gösterdiğini belirterek, bulgularının şaşırtıcı ve insanlar açısından da uyarıcı nitelikte olduğunu söyledi.

Styner, katı kalori kısıtlamasının yanı sıra egzersizin, özellikle kadınların yaşla birlikte zayıflayan kemikleri üzerinde büyük etkisinin olabileceğini ifade etti.

Yetişkinlerde kadınlar için günlük 2 bin, erkekler için de 2 bin 500 kalori alımının normal olduğu belirtildi.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Dışarıda yemek yemek kanser yapıyor11 Ekim 2019 Cuma 12:17
  • Pilot kanada oturup kurtarılmayı bekledi10 Ekim 2019 Perşembe 15:01
  • Alman iş adamı Manisa’da Müslüman oldu10 Ekim 2019 Perşembe 12:28
  • Elektronik sigara kanser yapıyor09 Ekim 2019 Çarşamba 12:43
  • Nobel Kimya Ödülü sahiplerini buldu09 Ekim 2019 Çarşamba 12:38
  • Nobel Fizik Ödülü paylaşıldı09 Ekim 2019 Çarşamba 00:39
  • Bu caddede sigara içmek yasak09 Ekim 2019 Çarşamba 00:18
  • Frankfurt’a "iklim dostu kadınlar” ziyareti08 Ekim 2019 Salı 11:23
  • 'Kelle paça kolesterolü yükseltmez'07 Ekim 2019 Pazartesi 19:40
  • Dilencilerin üzerinden 2 bin 842 TL çıktı07 Ekim 2019 Pazartesi 18:53
    • Türk futbolculara, Türkiye’yi ‘like’lama yasağı
    • 'Siyasette düşmanlık yok, rekabet var'
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05