• BIST 90.369
  • Altın 193,591
  • Dolar 4,8351
  • Euro 5,6785
  • Berlin 23 °C
  • Frankfurt 21 °C
  • Paris 20 °C
  • Ankara 23 °C
  • İstanbul 28 °C
  • İzmir 28 °C
  • Stockholm 27 °C

Kuruyemiş yiyenler daha uzun yaşıyor

Kuruyemiş yiyenler daha uzun yaşıyor
Bilim insanları haftada üç porsiyon kuruyemiş yemenin erken ölüm riskini yüzde 39 azalttığını açıkladı.

Kuruyemiş yemenin aynı zamanda kalp hastalığı, kardiyovasküler hastalıklar ve diyabet riskini de düşürebileceği belirtildi.

The Express'in haberinde, haftada üç porsiyon kuruyemiş tüketen deneklerin hiç kuruyemiş tüketmeyenlere oranla, herhangi bir nedene bağlı ölüm riskinin yüzde 39 daha düşük olduğu belirtildi.

Araştırmacıların açıklamalarında, “Tekli doymamış yağ asitleri, lif, mineraller, vitaminler ve birçok biyoaktif bileşiğin yüksek olduğu kuruyemişler, bu besinlerin sağlık üzerindeki faydalarını kısmen açıklayabileceği"ne dikkat çekildi.

Eski Barselona Üniversitesi Lipid Kliniği Direktörü Dr Emilio Ros'a göre, kuruyemiş tüketmenin kilo kaybetmeye de katkı sağladını söyledi.

Ros, "Epidemiyolojik çalışmalar ve klinik araştırmalar, düzenli kuruyemiş tüketiminin obeziteyi önleyebileceğini ve kilo kaybına bile yardımcı olabileceğini" belirtti.

Kan basıncı, viseral adipozite ve metabolizma hastalıklarının da kuruyemiş tüketiminden olumlu etkilendiğini söyleyen Ros, “Bu nedenle, kuruyemişlerin birçok kardiyovasküler risk faktörü üzerinde yararlı bir etkisi olduğu açıktır "dedi.

İspanyol bilim insanları da 2013’te yaptıkları bir araştırmanın sonuçlarının kuruyemiş tüketmenin kardiyovasküler hastalıklardan ölüm riskini büyük ölçüde azalttığını açıklamıştı.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Bebek pudrasından kanser oldular13 Temmuz 2018 Cuma 13:33
  • 20 hastayı zehirlediğini itiraf etti13 Temmuz 2018 Cuma 10:45
  • YouTube yalan haberlere savaş açtı12 Temmuz 2018 Perşembe 11:54
  • Tac Mahal'de cuma namazı yasaklandı12 Temmuz 2018 Perşembe 11:49
  • "Tren kazalarını önlemede en ileri teknoloji bizde"12 Temmuz 2018 Perşembe 10:26
  • Dikkat! Modeminizi hemen kapatıp açın12 Temmuz 2018 Perşembe 09:20
  • 'Çocuklara süt yerine dondurma verin'12 Temmuz 2018 Perşembe 09:03
  • AB'nin en kalabalık ülkesi11 Temmuz 2018 Çarşamba 10:57
  • Hayvanat bahçesinin gözdesi 'Trump'10 Temmuz 2018 Salı 11:28
  • Dünyada her 100 kadına 102 erkek düşüyor10 Temmuz 2018 Salı 11:08
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05