• BIST 110.932
  • Altın 174,431
  • Dolar 4,0605
  • Euro 4,9845
  • Berlin 21 °C
  • Frankfurt 21 °C
  • Paris 18 °C
  • Ankara 24 °C
  • İstanbul 22 °C
  • İzmir 27 °C
  • Stockholm 8 °C

Kalp hastaları, soğukta "tok" yürüyüşe çıkmayın

Kalp hastaları, soğukta "tok" yürüyüşe çıkmayın
Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Sönmez, kalp hastalarının kışın tok karnına yürüyüş yapmamaları gerektiğini söyledi.

KARS (AA) - Memorial Şişli Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, kalp hastalarının kışın tok karnına yürüyüş yapmamaları gerektiğini söyledi.

Sönmez, AA muhabirine yaptığı açıklamada, soğuk havanın, özellikle de değişken havaların sağlığı olumsuz yönde etkileyebileceğini belirterek, nezle, grip gibi üst solunum yolları enfeksiyonlarının yanı sıra kalp sağlığının da unutulmaması gerektiğini bildirdi.

Kalbin soğuk havaya karşı verdiği reaksiyonun farklı olduğunu dikkati çeken Sönmez, "Kışın gerek etrafını ısıtmak gerekse vücudu rahatlatmak için kalp daha fazla çalışır. Hastalıklı bir kalp ise yeteri kadar devir daim yapamayacağı için sorunlar olur" dedi.

Bu durumda ilk önlem olarak göğsün rüzgar almayacak şekilde kapatılması gerektiğine vurgu yapan Sönmez, şunları kaydetti:

"Kalp hastası olsanız da olmasanız da göğsünüzü korumanız, üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı atkı kullanmanız gerekmektedir. Bere takmak ve kulaklara soğuk hava girmesini önlemek de önemlidir. Kalp hastaları, kışın dışarı çıkarken mutlaka yanlarında dilaltı tabletini almalıdır. Vücut ısısının düşmesi spazma yol açmakta, kalbe yeterince kan gitmediği için de göğüs ağrısı oluşmaktadır. Bu nedenle kalp hastaları kışın dışarı çıkarken sıkı giyinmeli ve kesinlikle tok karnına yürüyüş yapmamalıdır."

- "Soğuk havada eve kapanmak doğru değil"

Prof. Dr. Sönmez, kalp hastalarının yürüyüş yapmalarının önemli olduğunu ifade ederek, soğuk hava nedeniyle eve kapanmak yerine yürüme bandı kullanmak ya da alışveriş merkezlerinde yürüyüş yapmanın daha iyi olduğuna işaret etti.

Bacak damarlarında sorun olanların soğuk havada his bozukluğu yaşayabildiğini anlatan Sönmez, şöyle devam etti:

"Kişi aynı zamanda şeker hastasıyla his kaybı daha ciddi oranda olacaktır. Bu kişiler, ayaklarının üşüdüğünü ya da donduğunu fark etmez. Bu nedenle akşamları dışarı çıkarken mutlaka yün çorap giyilmelidir. Kalp hastalarının kış beslenmesi de çok önemlidir. Yazın hastalardan bol bol su içmeleri istenir, kışın da doğru kalori alımı çok önemlidir. Yeterli kalori alımı, hastaların soğuğa ve enfeksiyona karşı duyarlı olmasını sağlar. Kış ayları, kalp hastaları için aşırı diyet yapacakları bir dönem değildir. Sabah kahvaltısında diyabetik olmayan hastalar, bir kaşık bal ve bir kaşık pekmez yiyebilir. Yemekler yine çok ağır, kırmızı etten ve hayvansal yağdan zengin olmamalı. Bunun yerine bol sebze ve bol meyve ağırlıklı olmalıdır. Özellikle C vitamini içeren sebzelerin çiğ olarak tüketimi önemlidir."

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Sneijder'e Milli Takımda Jübile Maçı23 Nisan 2018 Pazartesi 16:53
  • Deve Açık Artırmayla 60 Bin Liraya Satıldı23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Manavgat'ta 23 Nisan Kutlandı23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Sınırda 23 Nisan Coşkusu23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Tokat'ta 23 Nisan Kutlandı23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Klasiklerle 23 Nisan Konvoyu...23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • İstanbul 27,4 Dereceyi Gördü23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Kosovalı Çocukların 23 Nisan Coşkusu23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Hasta Çocuklara 23 Nisan Sürprizi23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Hakkari'de 30 Bölge 'Özel Güvenlik Bölgesi' İlan Edildi23 Nisan 2018 Pazartesi 16:48
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Faks : +49 (0) 615098 03 05