Gece çok sık tuvalete kalkıyorsanız sebebi bu
Çok fazla televizyon izlemek gözlere zararlıdır. Bu tehdit çocuklar üzerinde hala biraz etkili olsa da, neredeyse hiçbir yetişkin bu inançtan etkilenmez. Peki ya ekran başında geçirilen zamanın mesane üzerinde bir etkisi varsa?
Geceleri sık sık tuvalete gitmek zorunda kalan herkes bunun ne kadar can sıkıcı olabileceğini bilir. Yakın zamanda "Neurourology and Urodynamics" adlı uzmanlık dergisinde yayınlanan bir çalışma, uzun süreli televizyon ve video tüketiminin geceleri idrara çıkma isteğini artırabileceğini gösteriyor. Çalışma, 2011-2016 yılları arasında yapılan Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketi verilerine dayanıyor.
NEREDEYSE YÜZDE 50!
Yaşları 20 ve üzerinde olan 13.294 Amerikalının katıldığı araştırmaya göre, katılımcıların yüzde 31,86'sı noktüri, yani geceleri artan idrar yapma dürtüsünden muzdaripken, yüzde 68,14'ünde böyle bir belirti görülmedi.
Ancak özellikle endişe verici olan, televizyon ve/veya video cihazları karşısında günde beş saat veya daha fazla zaman geçiren katılımcıların noktüri geliştirme riskinin, ekran karşısında günde bir saatten az zaman geçiren katılımcılara kıyasla yüzde 48 daha yüksek olmasıdır.
Araştırmacılar, gecede iki kereden fazla tuvalete giden kişileri noktüri hastası olarak kategorize etti. Analiz edilen veriler, çalışma katılımcılarının kendi bildirdikleri verilere dayanıyor.
YENİ BİR IŞIK TUTUYOR
Çalışmanın yazarları, uzun süreli ekran süresinin sağlık üzerindeki etkilerinin kapsamlı bir şekilde anlaşılmasının aciliyetini vurguladı. Bu durum sadece sağlık uzmanları için değil, aynı zamanda halk sağlığı uzmanları için de önemli.
Bu bulgular ışığında yazarlar, aşırı ekran kullanımıyla ilişkili potansiyel sağlık riskleri konusunda eğitim ve farkındalığın artırılması çağrısında bulunuyor. Sağlık profesyonellerinin uygun ekran süresi yönetimi için davranışsal öneriler geliştirmedeki rolünü vurgulamakta.
Dolayısıyla bu çalışmanın sonuçları, ekran kullanımının potansiyel sağlık risklerine yeni bir ışık tutmaktadır.
ARTI49
