Yüksek tansiyonun sessiz tehlikesi giderek daha fazla insanın sağlığını tehdit ediyor. Son araştırmalar, yüksek tansiyon riskini artıran faktörler arasında günlük yaşamda sıklıkla yapılan hataların da olduğunu ortaya koyuyor. Doktorlar, bu konuda toplumu uyarmak ve bilinçlendirmek için çağrıda bulunuyorlar.

Yapılan analizlere göre, dünya genelinde yüksek tansiyon vakaları hızla artıyor. Özellikle 30 ila 79 yaş aralığındaki bireylerde görülen yüksek tansiyon vakalarının sayısındaki artış endişe verici boyutlara ulaşıyor. Almanya'da ise 20 ila 30 milyon kişinin yüksek tansiyonla mücadele ettiği biliniyor, ancak bu kişilerin yaklaşık %30'u bu durumun farkında değil.

En önemli risk faktörlerinin arasında obezite, egzersiz eksikliği, stres, sağlıksız beslenme ve artan alkol tüketimi gibi faktörler bulunuyor. Ancak, son yapılan araştırmalar, uyku düzeninin de yüksek tansiyon riskini belirgin bir şekilde etkileyebileceğini gösterdi.

YETERSİZ UYKU RİSK FAKTÖRÜNÜ ARTIRIYOR

Yapılan bir analize göre, günde yedi saatten az uyumak, yüksek tansiyon riskini %7 oranında artırıyor. Beş saatten az uyumak ise riski %10'a kadar çıkarabilir. Uyku düzeninin sağlıklı bir şekilde düzenlenmesi, yüksek tansiyon riskini azaltmak için önemli bir adım olarak öne çıkıyor.

Doktorlar, toplumun bu konuda bilinçlenmesi ve günlük yaşamda yapılan hatalardan kaçınılması gerektiği konusunda uyarıyorlar.

ARTI49