Almanya’da saunada çıplak olma geleneği ve kurallar
İlk kez saunaya girecek birçok kişi için asıl zorluk sıcaklık değil, çıplaklık korkusu. Yabancıların önünde soyunmak cesaret ister; üstelik doğru davranış biçimi konusunda da birçok kişi tereddüt yaşar. Oysa sauna kültürü, sanıldığının aksine, oldukça basit kurallara dayanır. Travelbook, sauna kurallarını, en sık sorulan soruları ve yanıtlarını derledi.
Almanya’da neden çıplak saunaya giriliyor
En sık sorulan soru şu: Gerçekten tamamen çıplak mı olunmalı? Almanya’daki saunaların büyük çoğunluğunda cevap evet. Çoğu yerde “tekstil yasağı” tabelası açıkça asılıdır.
Bilimsel olarak kanıtlanmış olmasa da, çok kez kullanılan bir havlunun da hijyenik olmayabileceği belirtiliyor.
Bazı saunalar, yoğun utanma duygusu yaşayanlara veya dini nedenlerle istisna tanıyor. Bu durumda çıplaklık konusu tıptan çok kültürel bir meseleye dönüşüyor. Çünkü dünyanın farklı bölgelerinde kurallar tamamen değişebiliyor.
Çıplak olma zorunluluğu nasıl aşılır?
Basit bir yöntem var: Erkekler havluyu beline, kadınlar hem beline hem göğsüne sarabilir. Ancak ikinci bir havlu şarttır, biri oturmak ya da ayakların altına koymak için kullanılmalıdır. Böylece hijyen korunur.
Bazı ziyaretçiler havlunun altına mayolarını gizlice giyiyor. Bu genellikle fark edilmese de, dikkatli olmakta fayda var. Bir kadın, havlusunu çıkarmadığı için bir Alman termal tesisten çıkarılmıştı.
Diğer ülkelerde sauna alışkanlıkları
İspanya, İngiltere, ABD, İtalya ve Brezilya’da çıplak sauna kesinlikle tabu. Buna karşılık Japonya ve Güney Kore’de saunaya çıplak giriliyor ama kadınlar ve erkekler ayrı bölümlerde bulunuyor. Almanya, Avusturya, Güney Tirol, Polonya, Rusya ve Hollanda’da ise çıplak sauna kültürü yaygın.
Saunanın doğduğu ülke Finlandiya’da ise kural biraz farklı: Erkekler ve kadınlar nü olarak ama ayrı şekilde saunaya giriyor.
Saunada yapılmaması gerekenler
Sauna bir podyum ya da flört mekanı değildir. Terlerken başkalarına bakmak, poz vermek veya yüksek sesle konuşmak saygısızlık olarak görülür. Partnerle ya da kendinle fiziksel temas kurmak da kesinlikle yasaktır. Konuşmak serbesttir ama sessizce yapılmalıdır; yüksek kahkahalar veya sürekli sohbet hoş karşılanmaz.
Doğru sauna rutini nasıl olmalı
Berlin’deki bir sauna işletmesinden uzmanlar, saunaya girmeden önce boş mideyle kalmamak gerektiğini hatırlatıyor: Öncesinde biraz yemek ve su içmek, dolaşımı dengede tutar.
Saunadan önce duş almak ve iyice kurulanmak hem hijyen sağlar hem de cildin daha kolay terlemesine yardımcı olur.
Saunadan çıktıktan sonra önce açık havada soğumak, ardından duş almak en sağlıklı yoldur. Bu yöntem hem vücudu korur hem de kalp-damar sistemine iyi gelir.
