Zaman zaman bir görevin başında saatlerce oturup ilerleyemediğimiz olur. Bu tür durumlarda Steve Jobs’un basit bir yöntemi çözüm olabilir. 2011 yılında vefat eden teknoloji gurusu Jobs’un bu yöntemi, problemleri daha hızlı çözmeye yardımcı oluyor. Bir nörobilimci de bu yöntemin etkili olduğunu doğruluyor.
Yürüyüş yaparak sorunlara çözüm bulmak
Steve Jobs, Apple’ın kurucu ortağı ve uzun yıllar CEO’su olarak, yaratıcılığını artırmak için "10 dakika kuralı" adı verilen bir teknik uygulardı. Jobs’un biyografisine göre, bir sorunun üzerinde 10 dakikadan uzun süre sonuçsuz kaldığında, küçük bir yürüyüşe çıkardı. Bu kısa yürüyüşlerin ardından projeye yenilenmiş bir zihinle geri döner ya da yürüyüş esnasında toplantılarını gerçekleştirirdi. Facebook’un kurucusu Mark Zuckerberg'in de bu yöntemi sıklıkla kullandığı biliniyor. Peki, bu gerçekten yaratıcılığı artırır mı?
Nörobilimci Mithu Storoni’ye göre, bu basit taktik gerçekten işe yarayabilir. Storoni, beynimizin yeni çözüm yolları bulabilmesi için en uygun koşulları yaratmamız gerektiğini söylüyor. Ona göre, yaratıcı fikirler genellikle masa başında rutin işler yaparken veya zaman baskısı altında değil, molalarda ya da yürüyüş gibi dikkat dağıtıcı aktiviteler sırasında ortaya çıkar.
Araştırma, yürüyüşün olumlu etkisini gösteriyor
Bu fenomen, yapılan bir çalışmada da incelendi. Araştırmanın sonuçları, yürüyüşün katılımcıların yaratıcı düşünme yetileri üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. İlginç bir şekilde, bu etki katılımcıların içeride veya dışarıda yürümeleri fark etmeksizin gözlemlendi. Sadece hareketin kendisi önem taşıyordu.
Ancak, tüm problemler aynı şekilde çözülmüyor. Çalışmanın sonuçlarına göre, tek bir sorunun çözülmesi gibi “odaklanmış düşünme” gerektiren durumlarda yürüyüşün etkisi sınırlı olabilir. Yürüyüş, daha çok yaratıcı düşünme süreçlerinde, örneğin beyin fırtınası sırasında, daha etkili oluyor.
Bir dahaki sefere çözümsüz gibi görünen bir sorunla karşılaştığınızda, siz de 10 dakikalık kuralı deneyin. Belki de bir yürüyüşle veya başka bir dikkat dağıtıcı aktiviteyle beyninizi yeni bir fikre yönlendirebilirsiniz.
ARTI49
Fotoğraf: webartgallery / deviantart CC BY 3.0 * Fotoğraf yanlardan kırpılarak kullanılmıştır.