Her şeyi mümkün olduğunca mükemmel yapmak için kendilerini sınırlarına kadar hatta sınırlarının ötesine zorlamaktan gurur duyan insanlar var. Bu kişiler muazzam bir baskı altındadır. Ancak bu kişiler iş yerindeki çalışma koşullarından, iş hacminden ya da patronlarıyla yaşadıkları tartışmalardan ziyade kendilerinden talep edilen yüksek taleplerden muzdariptirler. Ticari sağlık sigortası kuruluşu KKH bu durumu “mükemmeliyetçilik tuzağı” olarak adlandırıyor.
Sağlık sigortası şirketi tarafından yaptırılan yeni bir Forsa anketine göre, çalışan insanların yüzde 43'ü sık sık büyük bir baskı altında hissediyor. KKH'nin açıkladığı gibi, her yedi kişiden biri ise çok sık baskı altında hissediyor. Yüzde 43'lük bir kesim ise iş yerinde ara sıra stresli hissediyor. Bunun nedenleri açık: Ankete katılanların yaklaşık üçte ikisi (yüzde 65) işlerini en iyi şekilde yapmak için kendi beklentilerinin baskısı altında hissediyor. Aynı zamanda, KKH sigortalılarından alınan verilere göre, strese bağlı ruh sağlığı sorunları nedeniyle işe gidilmeyen gün sayısı ülke çapında artmıyor.
Mükemmeliyetçilik ve zaman baskısı en büyük stres faktörleridir
Kamuoyu araştırma enstitüsü Forsa, temsili çalışma için KKH adına 1-8 Temmuz tarihleri arasında Almanya genelinde 18-70 yaş arası 1.001 çalışan kişiyle anket yaptı. Yaklaşık 1,6 milyon sigortalısı bulunan sağlık sigortası şirketi, ülke çapındaki en büyük sağlık sigortalarından biri.
Ankete göre, günlük çalışma hayatındaki zaman baskısı neredeyse kişisel mükemmeliyetçilik (yüzde 62) kadar büyük bir stres kaynağı oldu. Bu da onu başkalarının beklentilerinin (yüzde 40) çok önüne geçiriyor. Çalışanların yaklaşık üçte biri sırasıyla çok fazla fazla mesai (yüzde 36) ve çok yüksek performans gereksinimleri (yüzde 32) nedeniyle stresli hissediyor. İş ve özel hayatı dengelemede yaşanan zorluklar (yüzde 27) veya çok düşük maaş (yüzde 23) yaklaşık her dört kişiden biri için bir yük oldu. Ekip içinde kötü bir atmosfer ve zorbalık (21) veya üstler tarafından kontrol de strese neden oluyor.
KKH iş psikoloğu Antje Judick, “Anketimiz, stresin çok bireysel olarak algılandığını ve kişinin kendi tutumundan güçlü bir şekilde etkilendiğini gösteriyor” dedi.
Rakamlar ciddi oranda arttı
Ankete göre, çalışan her dört kişiden biri (yüzde 28) iş hayatının baskıları ve stresleri nedeniyle bir noktada işe gitmiyor. KKH sigortalılarının iş göremezliğine ilişkin ülke çapındaki veriler, akut stres reaksiyonları ve uyum bozuklukları da dahil olmak üzere stresle ilgili psikolojik sorunlar nedeniyle işe gidilemeyen gün sayısının arttığını gösteriyor: 2024'ün ilk yarısında, yıl boyunca sigortalı olan her 100 KKH müşterisi başına 109 gün iş göremezlik yaşandı Bir önceki yılın aynı döneminde bu sayı 105 idi. 2019 yılında her 100 çalışan başına sadece 75 gün işe gelmeme vakası yaşanmıştı.
Beş yıllık karşılaştırmada, sağlık sigortası şirketi depresif ataklarda 100 sigortalı başına 89 günden 102 güne bir artış kaydetti. Genellikle stres bozukluğunun başlangıcında veya diğer ruhsal hastalıkların seyrinde bir sendrom olarak teşhis edilen tükenmişlik, geçen yıl 100 çalışan başına 11 gün, 2024'ün ilk yarısında ise 10 gündü. 2019'da ise bu süre 8 gündü. Tükenmişlik kademeli bir süreç. Başlangıçta, etkilenenler kendilerini güçlü hissederler. Ancak, stresli anları artık rahatlama dönemleri takip etmezse, aşırı taleplerin ve tükenmenin ilk belirtileri ortaya çıkar. Karşı önlemler almayanlar aşağı doğru bir sarmalı harekete geçirir.
Almanya'da nüfusun çoğunluğu için bir başka stres faktörü: Savaş ve kriz korkusu. İsviçre Hayat Sigortası'nın Mart ayında Yougov anketine dayanarak açıkladığı gibi, bu korkular maddi kaygılar ya da hastalık gibi kişisel sorunlardan bile daha önemli. Son yıllarda doğal afetlerdeki artış da nüfusun önemli bir bölümünde endişe yarattı ve afet korkusu strese neden oluyor.
Sağlık sigortası fonuna göre, ruhsal hastalıklardan kaynaklanan devamsızlıklar 2017'den bu yana genel olarak önemli ölçüde arttıve geçen yıl bugüne kadarki en yüksek seviyesine ulaştı: 2017'deki ilgili değerlendirmenin başlangıcında yıl boyunca sigortalı 100 çalışan başına 298 hastalık günü düşerken, bu rakam şimdi 388 güne yükseldi.
ARTI49