Avrupa Birliği'n0deki gençlerin üçte ikisi düzenli olarak enerji içeceği içiyor. Alman Kalp Vakfı tarafından yapılan yeni bir araştırma, bu durumun kalbi hasar görmüş tüketiciler için hayati tehlike yaratabileceğini gösteriyor.
Üç yıl önce Bavyeralı 16 yaşındaki bir kız öğrenci, kalp ritim bozukluğu nedeniyle sınıfta yere yığıldı. Artık nabzı atmıyordu, başlangıçta hayata döndürülemedi ve birkaç gün sonra öldü. Kızın fark edilmeyen bir kalp kası iltihabı (miyokardit) geçirdiği ortaya çıktı. Sonuç olarak kalbi hasar görmüştü. Bayılmadan önceki üç gün içinde de bir sınava çalışmış, az uyumuş ve çok miktarda enerji içeceği tüketmişti.
Münih'teki LMU Hastanesi'nden 16 yaşındaki çocuğu tedavi eden pediatrik kardiyolog Felix Oberhoffer bu trajedinin peşini bırakmadı. O zamandan beri konuyu araştırıyor ve şimdi meslektaşlarıyla birlikte Alman Kalp Vakfı tarafından desteklenen konuyla ilgili bir çalışma yayınladı.
"Gençlere enerji içecekleri tüketmemeleri tavsiye edilmeli"
Educate çalışması (kısaltmanın açılımı Energydrinks: Gençlerde ve İkizlerde Keşfedilmemiş Kardiyovasküler Değişiklikler) sağlıklı ergenlerde, kiloya göre ayarlanmış miktarda enerji içeceği tüketildikten sonra bile (10 kilogram vücut ağırlığı başına 100 mililitrenin biraz altında enerji içeceği) kan basıncının geçici olarak yükseldiğini ve kalp ritminin değişebildiğini ortaya koydu.
Oberhoffer bu nedenle şu tavsiyede bulunuyor:
“Özellikle iyileşmiş miyokardit, düzeltilmiş konjenital kalp defekti, yüksek tansiyon, diyabet veya obezite gibi artmış kardiyovasküler risk varsa veya örneğin DEHB ilacı kullanıyorlarsa, çocuklara ve gençlere enerji içecekleri tüketmemeleri tavsiye edilmelidir.”
Alkolle birlikte asla alınmamalı
Ayrıca genç tüketicilerin sağlık riskleri ve içeceklerin sorumlu kullanımı konusunda daha iyi bilgilendirilmesi gerektiğine inanıyor. Bu da enerji içeceklerinin sadece nadiren içilmesi, asla alkolle aynı anda içilmemesi ve spor aktiviteleri öncesinde ya da sırasında içilmemesi anlamına geliyor.
Alman Kalp Vakfı Bilimsel Danışma Kurulu üyesi ve Frankfurt am Main'daki Cardioangiological Centre Bethanien'de (CCB) kardiyolog olan Julian Chun da daha fazla eğitimi savunuyor. Stres ve aşırı fiziksel aktivitenin içeceklerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini arttırabileceği uyarısında bulunuyor.
250 mililitrelik bir kutu enerji içeceği ortalama 80 miligram civarında kafein içeriyor. Kalp Vakfı, bu miktarın normal kolalı içeceklerin aynı miktarında bulunandan yaklaşık üç kat daha fazla olduğunu belirtiyor. Ancak Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesi (Efsa), çocukların ve ergenlerin günde vücut ağırlığının kilogramı başına üç miligramdan fazla kafein tüketmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.
Pratikte bu, yarım litre enerji içeceğinin bile 50 kilogram ağırlığındaki bir genci bu sınırın üzerine çıkaracağı anlamına geliyor. Ancak birçok çocuk ve genç günlük yaşamlarında bu tatlı içeceklerden çok daha fazlasını tüketiyor.
Enerji içecekleri gençlere yasaklanmalı
Taşikardi, uykusuzluk veya gastrointestinal şikayetlere ek olarak, Educate çalışmasında gösterildiği gibi, sonuçlar kan basıncında artış ve kalp ritminde değişiklikleri de içerebilir. Chun, “Enerji içeceklerinde bulunan guarana veya taurin gibi diğer bileşenlerin olumsuz etkileri daha da kötüleştirmesi mümkündür” diye uyarıyor.
Oberhoffer ve meslektaşları, enerji içeceklerinin çocuklara ve gençlere satışının yasaklanmasından yana. Educate çalışması, bu yaş grubunda “zararsız” olarak kabul edilen kafein dozunun bile kardiyovasküler sistem üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olduğunu gösteriyor.
ARTI49