• BIST 102.590
  • Altın 276,029
  • Dolar 5,7165
  • Euro 6,2917
  • Berlin 13 °C
  • Frankfurt 18 °C
  • Paris 20 °C
  • Ankara 17 °C
  • İstanbul 19 °C
  • İzmir 21 °C
  • Stockholm 10 °C

Kayısının faydaları saymakla bitmiyor

Kayısının faydaları saymakla bitmiyor
Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, kayısının faydalarının saymakla bitmeyeceğini söyledi.

Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, kayısının faydalarının saymakla bitmeyeceğini söyledi.

2 adet kayısının (70 gram) ortalama 34 kalori olduğunu ve su içeriğinin oldukça yüksek olduğunu belirten Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, "A,C ve E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri açısından zengindir" dedi.

Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, kayısının faydalarını şöyle sıraladı;

"A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur.

Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler.

Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler.

Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler.

Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır.

Karaciğer sağlığını korur.

İçeriğindeki yüksek lif sayesinde kabızlığı önler.

İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde osteoporozu önler."

Kayısının faydaları saymakla bitmiyor

İHA

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
Faks : +49 (0) 615098 03 05