• BIST 97.314
  • Altın 145,314
  • Dolar 3,5633
  • Euro 3,9989
  • Berlin 17 °C
  • Frankfurt 21 °C
  • Paris 23 °C
  • Ankara 11 °C
  • İstanbul 21 °C
  • İzmir 25 °C
  • Stockholm 15 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Yunan basınında Fenerbahçe zaferi22 Mayıs 2017 Pazartesi 09:39
  • 'Şampiyonluğumuzu FETÖ önledi'22 Mayıs 2017 Pazartesi 09:21
  • Ronaldo: Ne azizim ne de şeytan22 Mayıs 2017 Pazartesi 08:24
  • Fenerbahçe Avrupa Şampiyonu21 Mayıs 2017 Pazar 21:44
  • Roma Açık'ta Şampiyon Zverev21 Mayıs 2017 Pazar 19:13
  • Fenerbahçe - Olympiakos finali bu gece21 Mayıs 2017 Pazar 13:14
  • Fransa Açık'ta 3 Türk sporcu21 Mayıs 2017 Pazar 10:38
  • Sivasspor şampiyon oldu20 Mayıs 2017 Cumartesi 20:37
  • Enes Kanter Romanya'ya sokulmadı20 Mayıs 2017 Cumartesi 18:27
  • St. Pauli, Enver Cenk Şahin'i takımda tutacak20 Mayıs 2017 Cumartesi 15:43
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Tel : +49 (0) 615098 03 04 Faks : +49 (0) 615098 03 05