• BIST 107.041
  • Altın 143,530
  • Dolar 3,5635
  • Euro 4,1526
  • Berlin 16 °C
  • Frankfurt 16 °C
  • Paris 13 °C
  • Ankara 21 °C
  • İstanbul 25 °C
  • İzmir 26 °C
  • Stockholm 16 °C

63 yaşında madalya aldı

63 yaşında madalya aldı
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın...
MANNHEIM- Türk kökenli Alman vatandaşı Ali Alkan (63), kendi yaş grubunda düzenlenen halter müsabakasında kaldırdığı 72,5 kiloyla altın madalyanın sahibi oldu. Şubat ayında yapılacak olan şampiyonadaki hedefinin 80 kilo kaldırmak olduğunu ifade eden Alkan, "Emekli olduktan sonra daha fazla spor yapmaya başladım. Çünkü yaşlılık zaten vücudu yıpratıyor. Eğer kişi spor yapmazsa, vücut daha da yıpranır. Bu nedenle disiplinli bir şekilde, antrenörler eşliğinde çalışıyorum" dedi. Kasları geliştirmek için, meyve, sebze ve özellikle de protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini ifade eden Alkan, "Kaslarını geliştirmek isteyenler, alerji yapmıyorsa günde 7-8 yumurta yemeliler. Bunun dışında sürekli olarak balık ve tavuk tüketmek gerekiyor" şeklinde konuştu. Spor yaparak hem gençlere hem de yaşlılara örnek olmak istediğini dile getiren Alkan, kulüpteki genç sporcuların da antrenörlüğünü yapıyor.    
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Çalhanoğlu'lu Milan, Bayern'i 4-0 yendi22 Temmuz 2017 Cumartesi 16:44
  • Fenerbahçe'nin rakibi belli oldu20 Temmuz 2017 Perşembe 23:22
  • Galatasaray Avrupa'ya erken veda etti20 Temmuz 2017 Perşembe 22:48
  • Milli futbolcu PSG'ye transfer oldu20 Temmuz 2017 Perşembe 15:06
  • 'Şanghay'da ofis açacağız'20 Temmuz 2017 Perşembe 07:42
  • Cem Özdemir, Sivasspor'da19 Temmuz 2017 Çarşamba 08:13
  • Fenerbahçe'nin İsviçre kampı sürüyor18 Temmuz 2017 Salı 21:43
  • Sabri Sarıoğlu, Göztepe ile anlaştı18 Temmuz 2017 Salı 21:28
  • Dev şampiyonaya 2'nci bilet18 Temmuz 2017 Salı 12:26
  • Barcelona'dan 708 milyon avroluk rekor gelir18 Temmuz 2017 Salı 10:44
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2015 +49 | Sitemizde yer alan haber içerikleri ve görseller site yönetiminden yazılı izin alınmadan, kaynak gösterilse dahi yayımlanamaz.
    Tel : +49 (0) 615098 03 04 Faks : +49 (0) 615098 03 05